Home »

Các golf thủ nên uống gì khi hè về?

10:20 |
Mùa hè nóng bức luôn khiến không ít các golf thủ lo lắng về sức khỏe trong những lần lên sân của mình. Vậy uống gì và uống như thế nào để có thể đảm bảo thể lực tốt nhất?

Sự lựa chọn của bạn quyết định sự khác biệt giữa một buổi chơi đầy năng lượng và hiệu quả với một ngày mệt mỏi, thiếu động lực trong cái nắng chói chang của mùa hè khi nhiệt đô ngoài trời có thể lên tới 40 độ C. Lúc đó, cơ thể có thể mất tới hai lít nước cùng với vô số các chất điện giải mỗi giờ.

CHẤT ĐIỆN GIẢI LÀ GÌ?

Các chất điện giải là những khoáng chất trong máu và các loại chất dịch khác của cơ thể, mất đi khi cơ thể toát mồ hôi. Những chất điện giải quan trọng nhất bao gồm Natri, Kali, Magie, Can-xi, v.v… Các chất điện giải giúp tăng khả năng giữ nước của cơ thể, chống sốc nhiệt, co cơ và chuột rút, phòng chống bệnh tiểu đường, vv.

Khi cơ thể mất nước, mọi chức năng của cơ thể sẽ suy giảm. Cụ thể, tim phải hoạt động nhiều hơn, cơ bắp mất dần sức mạnh và sự linh hoạt, chức năng não suy giảm. Chỉ mất từ 4% tới 5% nước trên khối lượng cơ thể đã làm giảm tới 20-30% hiệu quả vận động. Chuột rút, say nắng và chóng mặt rất dễ xảy ra. Nguy hiểm hơn, sốc nhiệt do quá nóng có thể dẫn tới đột quỵ. Do đó, việc bù nước và các loại muối khoáng là bắt buộc nhằm duy trì và nâng cao hiệu quả cuộc chơi đồng thời đảm bảo sức khỏe của golf thủ.


Đọc thêm:


- Địa chỉ gậy golf Honma cũ uy tín

- Mua gậy golf honma 3 sao ở đâu?


CÁC GIẢI PHÁP

(1) Đồ uống thể thao – là loại nước được sản xuất nhằm đáp ứng nhu cầu bù nước và các chất điện giải cho người chơi thể thao.

Tuy nhiên, hàm lượng đường nhân tạo cao trong đa phần các loại đồ uống thể thao tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe golf thủ như làm tăng cân, bệnh đái tháo đường hoặc tăng đường huyết trong máu, các bệnh về răng miệng…

(2) Nước dừa:
Tại Hội nghị quốc gia lần thứ 244 của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ, báo cáo phân tích về nước dừa của của Giáo sư Chhandashri Bhattacharya của Đại học Bắc Virginia kết luận nước dừa xứng đáng vinh danh là “Nước uống thể thao của Mẹ thiên nhiên”.

“Nước dừa là loại nước uống thể thao tự nhiên chứa mọi thứ mà thức uống thể thao bình thường có và hơn thế.” Bên cạnh Natri, Phốt-pho, Canxi, Magie, lượng Kali trong nước dừa gấp năm lần các loại nước thể thao khác. Hơn nữa, hàm lượng đường trong nước dừa thấp hơn nhiều so với các loại nước thể thao khác, và là đường tự nhiên. Do đó, nước dừa là thức uống hoàn hảo cho golf thủ.

Có thể bạn chưa biết
Dựa vào thế mạnh nguồn dừa tự nhiên của Bến Tre Việt Nam, Tập đoàn Thành Thành Công đã quyết định đầu tư nhà máy sản xuất nước dừa đóng hộp công nghệ của tập đoàn Thuỵ Điển Tetra Pak với tổng số vốn 22 triệu USD vào năm 2015.
Công nghệ tiệt trùng UTH và chai giấy 6 lớp Tetra Prisma® Aseptic giúp nước dừa Cocoxim không cần dùng chất bảo quản nhưng vẫn giữ được hương vị tự nhiên và dưỡng chất trong nước dừa. Một lựa chọn tuyệt vời cho golf thủ trong những ngày hè nóng bức.

Chi tiết…

Niềm say mê golf của Fabio Capello

11:14 |
Huấn luyện viên trưởng của đội tuyển bóng đá Anh Fabio Capello có niềm đam mê thầm kín với golf và thuyền trưởng của con tàu bóng đá Anh giờ vẫn dành thời gian theo đuổi thú vui này.

Tin đọc thêm:






Tờ nhật báo Mirror cho hay Capello thường đánh golf một vài lần mỗi tuần. Ông có hẳn mặt green tập và đẩy bóng trong văn phòng mình ở Liên đoàn bóng đá Anh, thậm chí nói chuyện về golf trong thời gian rảnh rỗi còn nhiều hơn bóng đá.

Báo Mirror cũng trích một nguồn tin rất đáng tin cậy ở Anh cho biết :"Fabio là người thích sự riêng tư và cũng là một vận động viên cạnh tranh. Ông ấy cũng đã chơi golf đôi chút trước khi đến Anh, nhưng kể từ khi đến đây golf chiếm trọn thời gian rảnh rỗi của ông.



"Fabio dành thời gian để chơi, tập luyện và nói chuyện về golf nhiều hơn bạn tưởng tượng. Sự thật là chơi tốt môn này cũng khiến ông ấy cảm thấy vui."

Thông tin cho thấy Capello thậm chí còn có thể giảm tỷ lệ gậy chấp handicap xuống con số 6 sau khi mài gậy chơi golf của mình ở các sân golf quanh khu vực London.

Nhiều người tin rằng việc thích chơi golf ở Anh có thể là một trong những lý do ông vẫn sẽ ở lại với đội tuyển Anh sau mùa World Cup này và kéo dài hợp đồng của mình.

Cũng có thể nó báo trước cơ hội may mắn của đội tuyển Anh ở Nam Phi khi các nhà đương kim vô địch golf thế giới hiện là 2 đồng hương của Capello - Francesco và Edoardo Molinari, những người đoạt cúp World Cup về golf ở Trung Quốc vào cuối năm ngoái.

Edoardo đã từng nói sở thích của anh là bóng đá và câu lạc bộ Juventus trong phần lý lịch của mình ở European Tour vì vậy anh cũng có thể giúp cựu truyền trưởng của con tàu Juvetus một số lời khuyên về golf.

Chi tiết…

Donald Trump từng kiện cả một thành phố

14:26 |
(http://thegioigaygolf.blogspot.com/) Trùm bất động sản Donald Trump vừa chính thức thông báo sẽ khởi kiện thành phố Rancho Palos Verdes, nơi ông ta đang có một dự án sân thi đấu golf đầy rắc rối và tranh cãi. 

Nguyên nhân dẫn tới vụ kiện này bắt nguồn từ một dự án cách đây 6 năm, lúc đó Trump đã được giang tay chào đón khi ông trùm này đem tới một dự án xây dựng sân golf tầm cỡ thế giới cho Rancho Palos Verdes. Mâu thuẫn và tranh cãi giữa tỷ phú này với địa phương bắt đầu từ kế hoạch đặt tên cho khu phố mang tên ông, tiếp đến là tranh cãi với những người hàng xóm về hàng cây cao quá 3 mét.  



Ông trùm bất động sản đang khởi kiện thành phố Rancho Palos Verdes này, đòi khỏan bồi thường lên tới 100 triệu USD vì lý do họ cố ý ngăn cản công việc và xâm phạm các quyền lợi của ông. Vụ kiện quả là quá lớn so với thành phố Verdes bởi ngân sách hàng năm của chính quyền thành phố chỉ có 20 triệu USD mà thôi.

Tham khảo:





Trump cho rằng chính quyền đã đang cố tình phớt lờ đi ý tưởng đổi mới trong kế hoạch của ông ta. Tỷ phú này cũng phàn nàn rằng chính quyền thành phố quá chậm trễ trong việc cấp phép thực hiện những thay đổi cần thiết trong dự án của ông. Trump cũng cho là bất công khi ông ta bị ép buộc từ bỏ một dãy nhà câu lạc bộ với hàng cây cao bên cạnh.

Nói về vụ kiện này hồi tuần trước tại New York, Donald Trump đã cho biết đã chuẩn bị trong một thời gian dài để các luật sư của ông ta thu thập đủ bằng chứng cho vụ kiện. Ông trùm bất động sản này cũng rất tin tưởng vào sự thành công của vụ kiện bất chấp những ý kiến công kích và chỉ trích rằng vụ kiện là toan tính cho những kế hoạch tham vọng hơn của ông ta trong tương lai. Trong khi đó giới lãnh đạo và cư dân thành phố Rancho Palos Verdes lại cho rằng vụ kiện này chỉ là một chiêu thức của Donald Trump nhằm thu hút sự chú ý của dư luận. 
Chi tiết…

Golf thủ mới chơi có lên sửa swing cho xuất sắc

11:51 |
Điều quan trọng nhất về đánh golf là có một swing mà bạn có thể lặp lại một bí quyết nhất quán. các Golf thủ nên thực hiện 1 vận động swing mà họ cảm thấy thả phanh nhất và đảm bảo rằng họ có thể đạt được các kết quả mong muốn trong mỗi vòng swing. các Cầu thủ nghiệp dư nào cứ quyết tâm để đáp ứng vòng swing lý tưởng thường sẽ là nhiều golfer thiên về kỹ năng trong khi những golfer tập kết những hơn vào việc lặp đi lặp lại vòng swing của họ liên tiếp có khuynh hướng chơi sở hữu các cảm giác hơn và sở hữu kết quả tốt hơn.

 Tham khảo thêm: Zohar Sharon: Trái tim cảm nhận ánh sáng hơn đôi mắt


Đảm bảo 1 cú đánh golf swing

Đối sở hữu tôi, 3 phần nhất thiết nhất của golf swing là grip (cách cầm gậy), posture (tư thế) và stance (thế đứng). 1 Người chơi nắm chặt đúng gậy sẽ với các thời cơ đánh bóng 1 bí quyết ổn định. phong thái và thế đứng là chìa khóa làm những Cầu thủ tạo ra một cái đế vững chãi để trong khoảng đấy tạo ra các chuyển xoay một phương pháp chuẩn xác. giả dụ bất kỳ phần nào của ba thành phần không ổn thì Người chơi sẽ cần phải luyện tập số đông để khắc phục những lỗi swing này. bình thường 1 set-up tồi sẽ dẫn đến các sai lầm khác. yếu tố này sẽ dẫn đến những cú swing ngày một mất ổn định hơn.

Xem thêm: http://golftimes.vn/gay-golf-honma-cu-con-nguyen-gia-tri-chi-phi-chia-doi-4554.html

Sở hữu những kiểu swing nào

không có 2 cú swing nào hoàn toàn giống nhau. Mỗi Golf thủ golf trên toàn cầu có những swing đặc biệt riêng của mình, cái này này làm cho cách họ chơi trở nên độc đáo. golf là hầu hết nhiều chuyển di phù hợp với mỗi người, và từng Người chơi sẽ swing theo cách mà họ cảm thấy ổn nhất đối với họ. Chúng ta là các cá thể khác nhau về hình dạng, kích thước, sức mạnh và khả năng nên ko có người nào có thể swing gậy giống hệt người khác. Nhìn những Tay golf giỏi phải chăng nhất trên toàn cầu, dễ thấy họ swing khác nhau. Tôi cứng cáp rằng phần lớn mọi người đều chọn nhận ra những vòng swing này trông rất dị kì, nhưng các nguyên tắc cơ bản về swing của họ đều chọn rất mạnh mẽ. Bằng việc Nhìn vào và học câu hỏi một Người chơi có thể cải thiện kỹ năng của mình và trở thành 1 Người chơi phải chăng hơn, bên cạnh đó các đổi thay đòi câu hỏi số đông giờ thực hành đặt sở hữu thể làm chủ môn chơi.

 “Swing tốt” tức là thế nào?

Trong gôn, không với khái niệm vòng swing hoàn hảo, mỗi Người chơi có 1 kiểu swing khác nhau và vì vậy đây là 1 trong nhiều lý do khiến gôn trở thành rất độc đáo. quan trọng nhất là khả năng lặp lại vòng swing 1 phương pháp ổn định, cái này ấy sẽ đem lại thành tích thấp hơn.
ngoài ra, phần nhiều Cầu thủ luôn mải mê tập dượt để đạt tới loại gọi là “Perfect Swing”, đây là cách thức swing một cách thức thơ mộng, uyển chuyển và đạt số đông những đặc tính, các bắt buộc mà những chuyên gia dạy họ.

Vậy ‘swing đẹp’ và ‘swing tốt’ sở hữu đồng nghĩa?

Tôi nghĩ hai định nghĩa này là như vậy nhau. Cả 2 bí quyết gọi muốn nhắc lên độ mượt mà và uyển chuyển của vòng swing cũng như chuyển động nhẹ nhàng của Cầu thủ lúc vung gậy. không những thế, cũng có thể hiểu nghĩa khác nhau tùy thuộc vào người nào là người cho quan điểm. sở hữu tôi, ‘good swing’ kể lên sự cứng cáp và dễ dàng lặp lại của vòng swing hơn là ‘beautiful swing’ với thể nhận ra đẹp nhưng không phù hợp và khó lặp lại cho Tay golf.

Chi tiết…

Zohar Sharon: Trái tim cảm nhận ánh sáng hơn đôi mắt

15:38 |
Có hàng ngàn người mù chơi golf nhưng chỉ có vài trăm thi đấu, trong hai năm qua, Sharon thắng tất. Ông có thể thắng cả những người mắt sáng nữa. Ngày 14-11-2005 qua, hình Sharon được đưa lên trang nhất nhiều báo ở Israel bởi ông làm được cú hole-in-one ở lỗ golf 15 trên sân gôn Caeserea.

Năm nay 53 tuổi, Sharon bị hỏng mắt năm ông 25 tuổi, khi còn phục vụ trong quân đội Israel. Một hoá chất độc nào đó xịt vào mặt anh lính dù Sharon khi đang làm nhiệm vụ làm thị lực của anh lập tức giảm sút. Nhiều cuộc phẫu thuật phức tạp trong 3 năm tiếp theo không cứu được đôi mắt Sharon. Năm 28 tuổi, Sharon không còn nhìn thấy bất kỳ thứ ánh sáng nào nữa.

Cuộc đời Sharon trở nên bi kịch hơn khi người vợ ông quyết định ly hôn với ông sau đó. Mù loà, nhưng Sharon không chọn những việc người mù làm được để làm. Ông chọn những việc cần đến đôi mắt để làm vì ông tin rằng trái tim ông còn cảm nhận ánh sáng tốt hơn đôi mắt. Sharon bắt đầu vẽ, điêu khắc, số tác phẩm đến nay của Sharon đã đủ thành một triển lãm.

Tay golf mù Zohar Sharon ghi hole-in-one kinh điển

Trước khi bị mù, Sharon chưa bao giờ đánh golf. Lần đầu tiên, ông biết đến golf khi luật sư giúp ông giải quyết vụ ly hôn gợi ý. Tập một thời gian, Sharon nản, chuyển qua học để trở thành chuyên gia vật lý trị liệu. Ở lớp học Sharon đã quen với Ricardo Cordoba Core, một chuyên gia vật lý trị liệu người Bolivia. Đây là bước ngoặt của Sharon.

Tin đọc thêm:





Cordoba, năm nay 66 tuổi, đã dạy Sharon đánh golf. Đầu tiên là những bài học với chiếc chổi quét nhà và những đồng xu tí xíu trên sàn nhà. Mất đến vài tháng, Sharon mới được sờ tới chiếc gậy. Những ngày đầu tiên đó cách đây 4 năm. “Sharon là một thách thức với tôi”-Cordoba nhớ lại-“Cứ như tôi đang đâm đầu vào tường”.

Giờ đây thì Sharon có thể tự hào với trình độ của mình: “Tôi là golfer số 1 trong đêm”. Ông nhận ra: “Với golf, chẳng có giới hạn nào cho người mù nếu bạn có một caddie tốt”.

Caddie của Sharon là Shimshon Levi, người bạn của Sharon từ thời thơ ấu. Levi chăm sóc bạn mình trong suốt ngần ấy năm Sharon mù loà. Levi dẫn Sharon đi khắp sân, giúp Sharon đặt bóng ở tee, mô tả cảnh vật xung quanh cho Sharon, ước tính khoảng cách và chọn gậy cho Sharon...

Thỉnh thoảng, Levi là người “chịu đòn” từ Cordoba nếu mọi việc đi chệch hướng. “Anh làm cái gì vậy?”-Cordoba quát Levi khi trái bóng bay vào bẫy cát nào đó-“Anh phải nhớ, anh là đôi mắt của cậu ấy”.


Thành viên cuối cùng của “dream team” này là Dylan, chú chó săn 6 tuổi của Sharon. Việc của Dylan là nhặt về những trái bóng lạc hướng. “Nhưng bây giờ, chú ta ít việc để làm rồi”- Sharon tự tin một cách hài hước.

Chi tiết…

Old Tom Morris - huyền thoại vĩ đại của The Open

11:08 |
Old Tom Morris tên thật là Thomas Mitchell Morris, Sr. Tom Morris sinh ngày 16 tháng 6 năm 1821 mất ngày 24 tháng 5 năm 1908, ông được cọi là người tiên phong trong phát triển golf chuyên nghiệp thế kỉ 19. Tom Morris sinh ra và qua đời ở St Andrews, Fife, Scotland, nơi được coi là quê hương của bộ môn thể thao quý tộc này. Con trai ông là Tom Morris, Jr. (mất vào năm 1875),được biết tới với biệt danh Young Tom Morris.


Tin đọc thêm:







Morris là con trai của 1 thợ dệt vải, và bắt đầu tìm đến golf lúc 10 tuổi khi gây chú ý sở hữu người dân ở thị trấn bằng việc dùng cây gậy gôn nhà làm để mở nắp chai rượu. 14 tuổi ông học việc cho Allan Robertson, người được coi là golf thủ nhiều năm kinh nghiệm trước nhất trên thế giới; Robertson điều hành sân St Andrews Links và buôn bán việc chế tạo trang bị golf. Morris học việc 4 năm và làm thuê cho Robertson thêm 5 năm tiếp. Vào đầu những năm 1840, Robertson thường chọn Morris là đối tác trong những trận chiến thách thức, và cặp đôi này chưa từng để thua trận đấu nào. Đội của họ được người ta gán cho một biệt danh: "The Invincibles: Kẻ bất bại". Mới 20 tuổi nhưng Morris phát triển thành tay gôn Đứng thứ 2 trên sân St Andrew và gần đạt đến kĩ năng của Robertson, nhưng cả hai người rất hiếm thi đấu đối đầu. Morris từng thắng Robertson ở một cuộc thi không chính thức trên sân Old Course vào năm 1843. Là nhân viên của Robertson, Morris đôi khi cảm thấy mình ở một vị trí khôn xiết khó xử.


Morris làm việc cho Robertson ở St Andrews đến tận năm 1851, ông bị sa thải vì bị Robertson phát hiện đã đánh loại bóng mới. Morris sau đấy được Prestwick Golf Club tuyển dụng. Tại Prestwick, anh đã thiết kế bảo trì xây dựng sân tập golf, và cũng điều hành công tác kinh doanh đồ vật công dụng của các loại gậy Golf tại đây và cung cấp bóng mới, ngoài ra Morris cũng điều hành các Giải golf. Tầm ảnh hưởng của Tom Morris được đánh dấu chính thức khi ông vô địch The Open Championship vào năm 1860. Morris đã trở lại St Andrews có vai trò golfer nhiều năm kinh nghiệm và đảm nhiệm công việc bảo vệ cỏ tại sân năm 1865. Ông gắn bó với St Andrews tới tận năm 1903, tổng cộng 39 năm làm việc.



Morris từng trải qua đủ những nghề như chế tác gậy bóng golf, người trông nom sân cỏ, hướng dẫn đánh gôn và thiết kế sân thi đấu golf. Nhưng điểm nổi bật trong sự nghiệp của ông là những danh hiệu The Open. Ông về vị trí Á quân ở The Open Championship năm 1860 cho lần đầu tham gia và vô địch các năm 1862, 1864 và 1867. Ông vẫn giữ kỷ lục khi là golf thủ nhiều tuổi nhất (tuổi 46) vô địch The Open. chẳng những vậy, ông và con trai mình là cặp cha con vừa vô địch và là á quân giải.


Morris nắm giữ thiết lập kỷ lục vô địch có khoảng cách gậy lớn nhất (14 gậy tại The Open năm 1862), thiết lập kỉ lục này tồn tại đến lúc Tiger Woods phá vỡ nó vào năm 2000 ở giải US Open mang khoảng cách 15 gậy.

Morris đóng vai trò quan trọng trong việc canh tân mặt cỏ và sân gôn tại vương quốc Anh. Ông giúp Robertson sắp xếp lại 10 hố gôn ở Carnoustie năm 1842, tiếp đến là xây dựng sân Kinghorn Golf Club năm 1887, Prestwick, Muirfield, Machrihanish, the Jubilee Course ở St Andrews, Balcomie ở Crail, Moray, Askernish ở South Uist, Lahinch và Rosapenna ở người nào Len, Warkworth và Royal North Devon Golf Club (Westward Ho!) ở Anh, King Edward Bay Golf Club ở Isle of Man và the Castletown Golf Club cũng ở Isle of Man.


Morris cũng là cha đẻ của set up mặt cỏ sân thi đấu golf hiện đại, điều mà còn ảnh hưởng sâu sắc tới tận ngày nay. 

Chi tiết…

Luật về việc “đưa ra lời khuyên” trong golf

14:36 |
Trong thi đấu hay giao hữu, mỗi người sở hữu thể bắt gặp những trường hợp bạn chơi của mình lâm vào tình huống rắc rối. Và trong golf, môn thể thao của những quý ông sở hữu ý thức thượng võ, mỗi người thường mang thiên hướng đưa ra lời khuyên cho bạn chơi của mình.

Ngoài ra, điều luật golf liên quan tới việc đưa ra lời khuyên cho nguời cùng chơi là gì và điều này sở hữu ảnh hưởng như thế nào lúc đang thi đấu? Đôi khi, 1 bình luận tưởng chừng vô hại nhất lại có thể dẫn tới hậu quả nghiêm trọng đối sở hữu bản thân con người cũng như các bạn chơi của mình. Dưới đây là các điều được phép và ko được phép lúc người chơi đưa ra lời khuyên và những mức xử phạt trong trường hợp này.

Đọc thêm:







Luật 8-1 quy định trong 1 vòng chơi quy chuẩn, người chơi ko được phép:

Đưa ra lời khuyên cho bất cứ người nào khi mà thi đấu trên sân ngoại trừ đồng đội của mình hoặc
hỏi lời khuyên từ bất cứ người nào không tính đồng đội và caddie của họ.

Mức xử phạt cho việc vi phạm các Luật này, ấy là: trong Đấu Đối kháng – xử thua hố, trong Đấu Gậy – xử phạt hai gậy.


Khi xác định đường đánh bóng (line of play) ngoại trừ trên putting green, thí dụ trong trường hợp người chơi băn khoăn về hướng mục tiêu, họ có thể nhờ bất kỳ người nào chỉ ra đường đánh bóng, tuy nhiên, người chơi không được phép nhờ ai đứng trên hoặc gần đường thẳng từ chỗ bóng kéo dài đến phía sau hố cờ lúc cú đánh được thực hành. Toàn bộ những vật đánh dấu vị trí do người chơi này trực tiếp đặt hoặc với sự đồng ý của anh ta phải được lấy đi trước khi người chơi thực hiện phát đánh.

Khi người chơi ở trên khu vực cỏ gạt putting vùng green, trước lúc thực hành pha đánh, người chơi, đồng đội hoặc caddie của họ có thể chỉ đường putt bóng, nhưng ko được chạm vào bề mặt putting vùng green, cũng như ko được đặt vật đánh dấu giúp xác định đường putt bóng. Mức phạt cho việc vi phạm luật trong tình huống này dù trong hay ngoài putting green đều là Thua hố trong Đấu Đối Kháng và Phạt 2 gậy trong Đấu Gậy.

Trường hợp ngoại lệ đấy là lúc điều lệ thi đấu quy định 1 đội chơi sở hữu thể chỉ định một thành viên (thường là đội trưởng) được phép đưa ra lời khuyên cho toàn bộ thành viên khác trong đội bao gồm chỉ ra đường đánh bóng, lời khuyên về chọn gậy và cả chỉ đường putt bóng…

Mong rằng bài viết này có thể giúp bạn làm rõ những khúc mắc về những trường hợp đưa ra lời khuyên được chấp thuận và tránh việc bị xử phạt khi giúp đỡ ai đó do thiếu hiểu biết về luật.

Chi tiết…