Khi chơi golf trong điều kiện thời tiết nắng nóng, golfer rất dễ mất nước mệt mỏi và các tình trạng xấu hơn nếu chơi không đúng cách.

1. Mang theo thêm khăn, loại làm mát càng tốt

1 số loại khăn đặc biệt với thiết kế làm mát cho người chơi, giữ mát cho bạn tới 20 độ. Những gì bạn cần là nhúng ướt khăn rồi vắt qua cổ, việc còn lại cứ để khăn lo. Dù cho khăn ngấm nước nhiều nhưng bề mặt vẫn khô, không làm rỏ nước ướt áo chơi golf của bạn.

2. Uống nước trước khi thấy khát

Bạn nên uống nước từ trước cả khi ra sân, việc cung cấp đủ lượng nước sẽ giúp giữ mát cho cơ thể. Hãy thường xuyên bổ sung nước giữa lúc chơi, nếu bạn uống bia giải khát thì vẫn phải uống thêm nước lọc nữa nhé bởi lẽ các loại đồ uống có cồn hoặc có ga thậm chí khiến bạn mất nước nhanh hơn đấy.

3. Đem thêm găng tay

Thời tiết nóng bức sẽ khiến tay ra nhiều mồ hôi. Cần có một hoặc hai đôi găng tay golf dự phòng để thay ra khi tay quá ướt, bạn sẽ khó chơi golf. Sau khi thay, nên phơi găng trên túi golf hoặc trên xe đồ để phơi khô tự nhiên.

4. Mặc trang phục sáng màu

Tránh xa các loại trang phục màu đen, chúng sẽ chỉ làm bạn cảm thấy nóng hơn, thay vào đó hãy làm bạn với những trang phục sáng màu. Ngoài ra các mẫu thời trang golf cần đảm bảo yếu tố thấm hút tốt, giúp bạn luôn thoáng mát.

5. Sử dụng kem chống nắng chịu nước

Các loại kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da cho bạn trong suốt quãng thời gian chơi, hãy chọn cho mình loại kem chuyên dụng, sẽ tránh tình trạng nhờn dính.

6. Chơi sớm

Việc đẩy sớm thời gian chơi cũng là một phương án khả thi khi chơi golf vào mùa hè, sẽ giúp bạn tránh được ánh nắng khó chịu.

7. Che ô

Đây là biện pháp cơ bản nhất để tránh nắng. Trên xe đẩy luôn gắn theo phụ kiện nhỏ để bạn cắm cán ô vào. Thế là mỗi khi di chuyển bạn vẫn đảm bảo được luôn râm mát.

>> Ngoài ra golfer cũng có thể sử dụng các loại kính mắt chơi golf nhằm hạn chế ảnh nắng làm chói mắt.

Chi tiết…

Gậy golf cũ đang dần trở nên phổ biến hơn trong giới golfer và được nhiều người chơi tìm đến. Tuy nhiên nhiều người chơi vẫn băn khoăn rằng có hay không nên mua và sử dụng gậy cũ?

Sau đây chúng tôi sẽ đưa ra một vài tư vấn để người đọc có thể tham khảo và tìm cho mình những cây gậy phù hợp.
Việc sử dụng gậy golf cũ hay gậy golf mới phụ thuộc vào khá nhiều yếu tố, có thể kể tới sở thích cá nhân cũng như là khả năng tài chính của người chơi. Khi sử dụng các cây gậy mới, người chơi chắc hẳn sẽ có cho mình cảm giác hứng thú hơn, tuy nhiên đối với các golfer mới nhập môn, gậy golf cũ là lựa chọn hợp lý hơn. Lý giải cho việc này là bởi những lý do sau:

Đầu tiên, gậy golf cũ giúp người chơi tiết kiệm về tài chính.

Thực tế chỉ ra rằng giá thành của những bộ gậy golf cũ là tương đối rẻ so với bộ gậy mới, thường là khoảng 60-70% giá trị của một bộ gậy mới.
Đây sẽ là một cách thức giảm thiểu chi phí chơi golf vô cùng hiệu quả trong công cuộc mua sắm đồ chơi golf, hơn thế nữa nó cũng phù hợp với người chơi mới. Những loại gậy cũ được bán khá là phổ biến và mức giá tương đối đa dạng, bới thế bạn nên chọn cho mình những cửa hàng bán dụng cụ chơi golf có uy tín, cùng với đó là sự minh bạch về giá cả để tránh việc mua phải gậy golf cũ với giá cao.

Thứ 2, lựa chọn được gậy golf tốt với mức giá phải chăng.

Đa phần những bộ gậy golf chính hãng đến từ các thương hiệu danh tiếng nếu như mua mới hoàn toàn người chơi sẽ phải chi trả một khoản phí không hề nhỏ. Thế nhưng, nếu là một người tiêu dùng thông thái đi kèm 1 chút may mắn, bạn có thể mua được một bộ gậy với chất lượng không thua kém là bao đồng thời với giá thành lại rất mềm. Phần lớn các golfer sau một thời gian luyện tập, trình độ của họ đã tăng lên đáng kể nên họ sẽ có nhu cầu đổi lên những bộ gậy mới.
>> Tham khảo các mẫu phụ kiện chơi golf cần thiết khi ra sân.
Khá nhiều các cơ sở, đại lý về golf đã đứng ra nhận việc ký gửi và trao đổi gậy golf giữa những người chơi với nhau. Do đó công tác trao đổi gậy golf cũ giữa các golfer với nhau sẽ càng dễ dàng và thuật lợi hơn rất nhiều.Rất nhiều người chơi golf sở hữu những bộ gậy tốt và không còn nhu cầu sử dụng, vậy nên các new golfer hãy thử bỏ ra một chút công sức để tìm kiếm cho mình một bộ gậy ưu thích mà không cần bỏ ra một khoản chi phí lớn không cần thiết.

Thứ ba, lựa chọn được loại gậy phù hợp với trình độ.

Đây là điều cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng mà người chơi cần phải biết. Thành tích, điểm số của một người chơi vẫn ảnh hưởng nhiều nhất bởi cách họ luyện tập cũng như là rèn luyện ra sao chứ không quá lệ thuộc vào một cây gậy xịn và hiện đại.
>> Bên cạnh gậy golf cũ, người chơi cũng có thể lựa chọn các loại bóng golf cũ để thuận tiện cho việc luyện tập.

Chi tiết…

Muốn trở thành tay golf chuyên nghiệp, bạn cần phải loại bỏ những sai lầm khi chơi golf. Các sai lầm có thể được kể ra bao gồm:

Kỹ thuật thôi chưa đủ

Kĩ thuật chơi golf là rất quan trọng nhưng nó không phải là yếu tố duy nhất quyêt định điểm số trên sân. Có thể kể ra các yếu tố tác động đến chiến thắng như là: chiến thuật, tâm lý, thể lực cũng như là dụng cụ. Với những người chơi coi kỹ thuật là yếu tố quan trọng nhất, họ sẽ dành nhiều sự tập trung cho cú đánh swing. Thế nhưng rấy nhiều tay golf vẫn hỏng cú đánh swing, dường như là do: đứng sai hướng, chọn nhầm gậy, quá vội vàng nong nóng khi đánh hỏng cú trước.

Cầm gậy phải chặt và tay trái luôn thẳng

Đây là điều quan trọng và cũng đầy tính nhập môn khi bạn học về golf ở bất kì đâu. Khi chuẩn bị vung gậy, nếu mà  bạn cầm gậy chặt thì sẽ tạo ra những áp lực thừa thãi dành cho các đốt ngón tay. Việc đốt ngón tay bị xiết chặt cũng sẽ khiến cho cổ tay bạn bị căng cứng vì khi đó lực vung tự nhiên khi gậy chuẩn bị tiếp xúc với bóng sẽ giảm xuống. Thả lỏng tay trái là một điều tốt, khi đó khuỷu tay và khớp cổ tay sẽ giúp gia tăng tốc độ đầu gậy. Cầm gậy golf một cách nhẹ nhàng và hợp lý sẽ giúp tăng sự thả lỏng thoải mái cho tay để thực hiện những cú đánh golf một cách nhẹ nhàng mà không tốn sức.

Tay phải khép sát nách

Khi tay phải đặt ở vị trí quá gần so với nách thì sẽ gây ra cảm giác gò bó, khó phát huy được hết tốc độ đầu gậy. Nhiều người quan niệm nếu tay phải khép nách thì cây gậy trên tay sẽ chắc chắn hơn cũng như lực đánh sẽ mạnh hơn, điều này là sai lầm. Vì thế, bạn nên duy trì khoảng cách giữa cánh tay và cơ thể trong khi swing một cách hợp lý.

Giữ nguyên đầu nhìn xuống

Nếu bạn cứ giữ đầu nguyên vị trí ngay cả khi bóng đã bay, điều này sẽ gây ảnh hưởng đến xương sống, cụ thể là phần sau gáy. Còn nếu giữ quá lâu sẽ ảnh hưởng tới độ di chuyển của vai, nếu lặp lại trong thời gian dài cũng sẽ gây chán thương vai. Vậy nên bạn cần tránh tối đa việc này, không nên để nó làm ảnh hưởng tới tình trạng luyện tập và sức khỏe của bản thân.

Swing chưa “ hết”

Để có được cú swing đầy đủ bạn chỉ cần tập trung vào việc xoay nhiều các phần lớn trên cơ thể, đặc biệt là phần vai khi đưa gậy lên và phần hông khi đưa gậy xuống. Đừng bao giờ cho rằng cánh tay và cơ thể sẽ phải đưa lên “ hết” là kết thúc. Nhiều lúc bạn có thể điều chỉnh cú swing ngắn lại để bóng đi đúng khoảng cách mà bạn mong muốn.

Để thực hiện được kỹ thuật swing đầy đủ, những gì bạn cần làm chỉ là tập trung sự chú ý vào việc xoay các bộ phận trên cơ thể mà cụ thể là vai khi gậy vung lên cũng như là hông khi gậy được hạ xuống. Quan niệm cho rằng cánh tay và cơ thể sẽ đưa lên ‘hết” khi kết thúc là một sai lầm

Trên đây là 5 sai lầm: cách nghĩ về kỹ thuật, kỹ thuật cầm gậy, cách để tay phải, cách nhìn khi bóng đã bay lên, cách swing, mà bạn cần phải sửa ngay để có thể học chơi golf chuyên nghiệp và trở thành 1 tay golf giỏi. Chúc các bạn thành công.

Chi tiết…

Để chơi được môn thể thao golf, những dụng cụ là điều người chơi không thể thiếu. Có một số điều với những dụng cụ người chơi cần lưu ý như sau.

1. Thay tay cầm gậy.

Không nhiều người có thói quen thay tay cầm gậy 2 năm 1 lần. Các hãng sản xuất gậy golf khuyến cáo thay mỗi 2 năm thay tay cầm 1 lần nhằm giúp cho bạn duy trì được khả năng kiểm soát gậy và cảm giác gậy. Kích cỡ của cán gậy cũng đang bị nhiều người bỏ quên, theo kết quả thu được từ một cuộc khảo sát mới đây nói lên thực tế đa số người chơi đang sử dụng những cây gậy với phần tay cầm có độ dày không phù hợp với bàn tay mình. Hãy tham khảo những tư vấn của các chuyên gia để lựa chọn được loại tay cầm phù hợp.

2.Những loại gậy đầu chéo.

Có lẽ nhiều golfer quan niệm rằng một cây gậy đầu chéo trong chiếc túi gậy golf của mình nhìn rất là ngầu, nhưng hãy nhìn vào thực tế số lần tiếp bóng trượt sweet spot, có lẽ bạn nên đổi sang mẫu gậy mới. Có một số mẫu gậy trên thị trường, cụ thể là mẫu Ping iBladehoặc Mizuno MP-5, trông thì như đầu chéo nhưng có hốc bù lại, với những công nghệ mới nhất sẽ giúp bạn đánh bóng tốt hơn.

3.Các loại gậy sắt dài.

Một bình luận viên golf mới đây đã đưa ra tuyên bố rằng người chơi nghiệp dư thì không nên đem theo gậy sắt 3 hay 4 theo túi. Người chơi nên chọn cho mình những cây gậy hybrid, gậy hybrid thường có độ ổn định cao, độ phóng cao hơn và dễ dùng hơn ở vùng rough.

4. Bóng tái sử dụng

Thông thường, đây là loại bóng được vớt lên từ hồ nước, và chúng có giá khá rẻ và có khi bạn may mắn tìm được mẫu bóng golf Titleist Pro V1 của 5 năm trước mới nguyên chỉ xước đôi chút.

Bạn có thể sử dụng những gậy mới cho mỗi vòng đấu thay vì dùng gậy xước hay lồi hay lõm, vậy có nên làm như thế với bóng hay không? Bóng là loại dụng cụ duy nhất bạn dùng trong mỗi cú đánh và trước việc người chơi luôn muốn đánh bóng một cách ổn định, nhất quán hơn, thì nên lựa chọn sử dụng mẫu bóng vừa phù hợp với khả năng chơi, vừa hợp với túi tiền.

5. Gậy càng dài không đồng nghĩa với càng tốt.

Yếu tố được đề cập ở đây là phần cán gây. Đa phần người chơi vẫn coi nặng khoảng cách bóng hơn độ chính xác của cú đánh, và cách để tăng khoảng cách là dùng gậy có cán dài hơn. Gậy driver được sử dụng trên tour ngắn có chiều dài ngắn hởn khoảng 1 inch so với gậy thường. Có một tranh luận bảo rằng bạn tốt hơn là hãy tham khảo họ và lựa chọn trục gậy ngắn hơn để tăng cơ hội tìm fairway. 

Chi tiết…

Có một số lỗi người chơi thường gặp phải đối với các dụng cụ của mình. Điều này có thể dẫn đến những hư hỏng không đáng có, sẽ dẫn đến việc giảm sút trong điểm số, trong kết quả chơi golf.

1. Gậy wedge mòn

Cảm giác chứng kiến trái bóng xoáy tít và đáp trúng gậy cờ sau khi bạn thực hiện một cú đánh chuẩn chỉ bằng gậy wedge. Tuy nhiên, rãnh trên mặt gậy wedge của bạn càng mòn khả năng thực hiện thành công điều đó lại càng giảm sút. Đối với những người chơi gofl  với tần suất vào khoảng 1 tuần 1 lần hoặc nhiều hơn và số lần luyện tập thường xuyên bằng một nửa như vậy, đặc biệt việc thực hiện các cú đánh bẫy cát, thì có lẽ bạn nên suy nghĩ tới việc thay gậy wedge mỗi 12-18 tháng một lần, để đảm bảo bạn vẫn có thể đánh bóng tốt.

2. Gậy bán sẵn

Những cây gậy golf được hãng sản xuất và bày bán sắt đa phần rất đáng để sử dụng, tuy nhiên nếu bàn đặt riêng một cây gậy, nó chắc chắn sẽ phù hợp với cú swing của bạn, thay vì cố gắng swing với những cây gậy không phù hợp với bản thân, điều này sẽ chỉ khiến bạn đánh bóng ra ngoài biên.

3. Đôi giày golf của bạn quá cũ kĩ.

Có một ý kiến rằng giày golf sử dụng càng lâu càng giúp cho người chơi cảm thấy thoải mái. Độ thoải mái ấy chắc chắn được biểu thị dưới dạng đồ thị dốc xuống, khi đế giày bắt đầu xuất hiện những lỗ thủng rồi sau đó ngấm nước vào hoặc và những chiếc đinh giày mòn phẳng hết khiến bạn trượt chân khi di chuyển tại những vùng dốc đứng.
Nếu thấy có những dấu hiệu giày mòn hỏng, thì đây là thời điểm bạn nên mua đôi mới thay thế để đảm bảo không bị trượt ngã và cảm thấy thoải mái. Ngoài ra bạn có thể mua nhiều đôi để mục đích thay đổi, bạn cần phải lau chùi, vệ sinh, phơi khô giày sau mỗi vòng đấu giúp gia tăng tuổi thọ của giày. Cỡ giày cũng là một yếu tố đặc biệt quan trọng, sử dụng giày với cỡ vừa vặn với chân sẽ ngăn chặn ma-xát trong giày giúp giày bền lâu hơn và tối đa hóa lực đánh khi swing của bạn.

4. Chọn độ loft sai

Chắc hẳn người chơi golf biết độ loft quan trọng như thế nào, và độ loft càng lớn thì càng có lợi cho khoảng cách bóng cũng như tìm fairway, điều này càng chính xác hơn đối với người chơi nghiệp dư có tốc độ swing thấp và thực tế đã chỉ ra trung tâm trọng lực trong thiết kế driver ngày càng thấp hơn qua mỗi mẫu thiết kế mới. Việc thiết trọng lực thấp giúp độ xoáy giảm, tức là cần góc phóng ban đầu cao hơn để tối đa carry.  Chuyên gia PGA chính là người thích hợp nhất để kiểm tra xem cây gậy bạn sử dụng đã có độ loft phù hợp hay chưa.

5. Thờ ơ với găng tay golf

Có một thực tế rằng cứ hết vòng chơi, người chơi sẽ nhét bừa đôi găng tay golf của mình vào trong túi. Điều này thể hiện sự vô tâm đối với loại dụng cụ tiếp xúc trực tiếp giữa bàn tay của bạn và cây gậy
Sau mỗi vòng chơi hãy phơi găng tay của bạn  một cách cẩn thận, sau đó gấp nó lại giống đúng như lúc mới mua để duy trì hình dạng chuẩn và bảo toàn chất liệu da của nó. Điều này không chỉ giúp tối đa cảm nhận gậy và tuổi thọ của găng mà còn giúp nắm gậy chắc hơn.

Chi tiết…

Không nhiều golfer sở hữu cho mình những cú swing mạnh mẽ với khoảng cách lớn và tốc độ cao. Một trong số những golfer chuyên nghiệp nổi tiếng với cú swing uy lực chính là Dustin Johnson, chúng ta cùng tìm hiểu về những yếu quyết trong cú swing của anh trong bài viết dưới đây.

1. Tạo không gian

Cú swing của Johnson nằm trong top những cú swing mạnh nhất và nhanh nhất trên Tour, và nó yêu cầu ở người chơi một nền tảng thật vững chắc để có thể chịu được lực đánh đó. Để có cho mình tư thế đứng chuẩn bị thật vững chắc, bạn hãy đứng rộng 2 chân, 2 tay nắm chắc cây gậy driver hoặc gậy sắt của mình, thân trên hơi ngả về sau một chút để giúp cho vai trái có không gian xoay.

2. Chuyển dịch trọng tâm

Một trong những xu hướng thường thấy ở các golfer là vẫn giữ trọng tâm ở bên thân trái khi backswing khiến tay sẽ đưa gậy lên quá đột ngột. Để khắc phục điều này, người chơi phải lưu ý chuyển động đầu gối của mình sao cho đầu gối trái di chuyển mà vẫn không hướng về phía bóng, điều này giúp trọng lượng sẽ được dồn sang bên phải một cách hoàn hảo.

3. Xoay tối đa

Khi backswing, người chơi cần đưa tay của mình lên cao, đầu xoay khỏi mục tiêu để phục vụ cho việc xoay vai tối đa. Sau đó hãy downswing và nhả toàn lực.

>> Xem thêm các mẫu phụ kiện golf cần có khi lên sân.

4. Chuỗi chuyển động

Để có thế swing được giống như Johnson không phải là một việc dễ dàng, nhưng có một điểm bạn hoàn toàn có thể học tập, tham khảo: sự dịch chuyển mượt mà từ backswing đến downswing. Johnson di chuyển các phần cơ thể từ dưới lên trên và sự di chuyển của chân rất nhẹ nhàng.

5. Đánh toàn lực

Khi thực hiện cú swing, cần đảm bảo gót chân phải của người chơi dẫn dắt ngón chân phải khi impact và đánh toàn lực. Đầu xoay về phía mục tiêu và cả cơ thể cũng xoay theo. Và hãy lưu ý phần cổ tay trái cần giữ được sự chắc chắn. Bạn nên cảm thấy cổ tay mình cứng như sắt chứ không mềm như sợi mì khi đánh bóng.

6. Nhìn theo bóng

Cuối cùng là khâu finish, nó góp 1 phần quyết đinh cú swing của bạn có hoàn hảo hay không: chân trái thẳng và trọng lượng cơ thể dồn vào đây, dường như không có chút trọng lượng nào đặt lên các ngón chân phải; hơn nữa vai phải của tay golf kết thúc ở vị trí gần mục tiêu hơn vai trái, chứng tỏ tay golf đã xoay cơ thể rất tốt.

Trên đây là những phân tích, chia sẻ của chúng tôi về cú swing của Dustin Johnson, bạn đọc hãy tham khảo, rút ra những điểm có thể học tập, ngoài ra còn rất nhiều các bài viết khác cùng chủ đề kỹ thuật golf của Golfcity, chắc chắn sẽ giúp ích cho hành trình chinh phục môn thể thao golf. 

Chi tiết…

Có một vấn đề mà rất nhiều golfer băn khoăn và tranh cãi khi ra sân chơi golf, đó là : mang theo bao nhiêu gậy wedge là phù hợp?

Người chơi chỉ được phép mang theo tối đa chỉ 14 gậy, bởi thế quyết định nên sử dụng gậy nào, bỏ gậy nào là khó khăn không nhỏ.

Để có đáp án cho câu hỏi này, bạn cần đánh giá lại toàn bộ cách chơi golf của mình, chứ không chỉ cách chơi gậy wedge.

Nên chọn gậy wedge nào?

Có rất nhiều sự lựa chọn về gậy wedge, với độ loft từ 45-64°, và thông thường những số chỉ độ loft được in trên đầu gậy.

Truyền thống là, gậy pitching wedge có độ loft từ 45-50°, gậy gap wedge từ 50-54°, gậy sand wedge từ 54-58°, và lob wedge từ 58-64°. Vậy lựa chọn bao nhiêu gậy là phù hợp?

Hệ thống 2 gậy wedge

Có một số lượng không nhỏ người chơi sử dụng bài tập “mặt đồng hồ” nhằm đo khoảng cách, với lý do nó cho phép bạn thực hiện nhiều cú đánh hơn chỉ với một cây gậy. Bởi vậy nếu bạn tự tin tái thực hiện được cú swing một nửa và ¾ của phương pháp phụ thuộc nhiều vào sự nhất quán này, thì gậy wedge cộng với fairway wood hoặc gậy hybrid sẽ là sự lựa chọn khả dĩ nhất.

Nếu sử dụng phương pháp này, bạn nên lựa chọn gậy pitching wedge khoảng 48° và một gậy sand wedge khoảng 56°, chúng sẽ đem lại được khoảng cách đáng kể giống như gậy sắt 9 (thường có độ loft trong khoảng 40-42°).

Hệ thống 3 gậy wedge

Đây là cách lựa chọn gậy phổ biến nhất cho golfer, 3 gậy wedge cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ có 2 chỗ dành cho 2 gậy fairway wood, những cây gậy khá quan trọng để người chơi đánh xa chưa tốt có thể cải thiện.

Nếu bạn lựa chọn sử dụng hệ thống 3 gậy wedge, hãy lựa chọn gậy pitching wedge 46°, gậy gap wedge 52°, và gậy lob wedge 58°, tức là mỗi gậy cách nhau 6° nhưng có thể đem lại cho bạn mọi lựa chọn bạn cần.

Hệ thống 4 gậy wedge

Trường hợp bạn thường pitch bóng bị quá xa hay quá gần, hoặc đánh thoải mái, tự tin nhất khi full shot, thì chắc chắn bạn sẽ muốn đem theo một cây wedge phụ để đánh được khoảng cách yêu cần này.

Để sử dụng phương pháp này, cách tốt nhất để đạt được khoảng cách mong muốn là chọn gậy gap wedge loft chẵn. Bởi thế hãy bắt đầu từ gậy pitching wedge 46°, sau đó có thể thêm gậy gap wedge 50°, gậy sand wedge 54° và lob wedge 58°.

>> Tham khảo thêm các mẫu phụ kiện golf không thể thiếu mỗi khi ra sân chơi golf.

Chi tiết…