PGA Phạm Minh Đức tiếp tục giải đáp vài vấn đề thường thấy liên quan tới các tình huống chi tiết của 1 vài thông tin kỹ thuật trong cú swing.

 

Nhất định cần có đủ 14 cây gậy?

 
Khá nhiều tay golf cho rằng một bộ gậy golf đầy đủ “full set” là bắt buộc phải có đủ số gậy tối đa là 14 và thực tế thì điều này ko hoàn toàn là quan trọng. các gậy đc xây cất khác biệt một phần để sử dụng trong các trường hợp đa dạng không giống nhau, nhưng mà lại trọng yếu đặc biệt là hỗ trợ những vận động viên golf kiểm soát đc độ dài bình ổn. Về lý thuyết gậy sắt số rẻ sẽ có độ mở mặt gậy phải chăng hơn nên sẽ đi xa hơn, nhưng mà lại điều ấy chỉ đúng nếu như người chơi có thể đưa đc đường bóng bay lên cao. Có đa dạng tay golf thì gậy sắt số 5 có thể còn bay ngắn hơn số 6 vì chứa lên quá tốt, tạo nên kết quả ko mang đc phạm vi xa hơn. Như vậy 1 số gậy sắt dài như số 3, 4 cũng ko quan trọng và người chơi có thể cân đề cập thay thế bằng gậy rescue hoặc hybrid để đi bổng hơn, nhưng mà lại điều đó cũng chỉ quan trọng lúc người chơi thấy bắt buộc phải có gậy để tấn công phạm vi ấy.

Nên sử dụng tee cao hay thấp khi phát bóng?

 
Để với đc vài cú phát bóng xa người chơi sẽ muốn đường bóng bay cao và lăn đa dạng sau lúc tiếp đất. bí quyết duy nhất để có được cả nhì chi tiết đó là có đc độ phóng cao, độ xoáy thấp và tốc độ bóng cao nhất nhờ việc đánh trúng điểm ngọt trên mặt gậy. sở hữu nhiều tay golf thì các con số tương đương có thể là độ phóng 12 độ, xoáy dưới 3000 vòng/phút và tốc độ bóng nằm trong khoảng 135-150 dặm/giờ. Nếu như bạn có thói quen đánh xuống đa dạng thì sẽ tương đối khó để có đc độ phóng cao và xoáy thấp, vì góc độ đi xuống sẽ làm đường bóng bay thấp hoặc xoáy rộng rãi, hoàn toàn ngược lại sở hữu đường bóng lý tưởng nhất. Thực tế người chơi sẽ muốn sử dụng tee cao để thuận lợi tiếp cận bóng từ phía dưới lên với đầu gậy driver do điều ấy sẽ hỗ trợ đường bóng đựng lên cao. bạn cũng vì thế chú ý rằng việc sử dụng gậy driver có độ mở cao có thể sẽ trợ giúp đường bóng dễ đựng lên nhưng cũng sẽ khiến cho đường bóng xoáy phổ biến và không với được phạm vi thấp. vài golfer đứng đầu trái đất về độ dài thường sử dụng tee cao, độ mở mặt gậy golf tốt và swing từ dưới lên. khi đó chỉ phải đánh trúng điểm ngọt họ sẽ có đầy đủ ba yếu tố để đường bóng đi xa.
 

Làm sao để bóng xoáy giật?

 
người chơi sẽ muốn mang đường bóng xoáy nhiều lúc tiếp cận cờ để có thể đánh một vài địa điểm cờ khó, và mang điều kiện dễ dàng về nền vùng green, bề mặt cỏ và dốc thì đường bóng hoàn toàn có khả năng xoáy giật trở lại lúc tiếp đất. một vài yếu tố chủ quan người chơi có khả năng kiểm soát để nâng cao độ xoáy đó chính là sử dụng bóng mềm, độ loft cao và tiếp xúc rẻ có di chuyển nhanh. Bóng mềm sẽ đem đến độ xoáy nhiều hơn và tiện dụng cảm giác hơn trong 1 vài cú đánh ngắn, dù có điểm có hại về độ dài trong những pha đánh xa. Mặt gậy mang độ mở càng phổ biến thì đường bóng sẽ càng mang rộng rãi độ xoáy Bởi thế là khía cạnh chính để tạo ra số vòng xoáy ngược của bóng khi chứa lên. Dù thế golf thủ cũng vì thế biết rằng để một đường bóng thực sự có khả năng xoáy giật lúc tiếp xúc sở hữu bề mặt vùng green thì những chi tiết khách quan như chất lượng tốt và loại mặt cỏ, địa hình dốc cũng sẽ ảnh hưởng phổ biến tới tài năng xoáy ngược của bóng.

Mặt gậy driver loft càng tốt sẽ càng đi xa?

 
Điều đó hoàn toàn không đúng trong hầu hết tình trạng và không ít người thường với “cảm giác” bóng sẽ đi xa hơn sở hữu mặt gậy sở hữu độ mở rẻ. Như chúng ta đã biết để sở hữu được đường bóng đi xa người chơi sẽ cần ba yếu tố là độ xoáy thấp, độ phóng cao và vận tốc bóng cao. Tính riêng nhì yếu tố thứ nhất người chơi chỉ có thể sở hữu được độ phóng cao hài hòa sở hữu xoáy thấp có một góc tiếp cận bóng từ dưới lên trên và mặt gậy khi tiếp xúc với bóng mở ko nhiều. khi dùng mặt gậy driver với độ mở thấp dưới 9.5 độ thì đúng đắn là độ xoáy sẽ có thể có đa dạng khả năng rẻ đi, Dù thế người chơi sẽ khó đựng đc bóng lên cao chỉ mang độ phóng của mình nếu ko sở hữu được góc độ tiếp cận thấp. Ngược lại nếu mỗi người tậu phương pháp đánh lên rộng rãi quá cú swing sẽ ko còn tự nhiên và mặt gậy cũng sẽ mở nhiều hơn vì cơ thể nghiêng về sau này phổ biến quá, tạo lên việc tăng độ xoáy sau khi tiếp xúc. Góc độ đánh cũng như tốc độ đầu gậy sẽ là chi tiết quyết định bạn cần phải sử dụng độ loft nào và Chính vì lẽ đó rộng rãi vận động viên golf sẽ có thể có độ dài phát bóng xa hơn nhờ việc sử dụng mặt gậy mở 10.5 độ hoặc nhiều hơn.

Read more…

Các cú swing đẹp mắt với độ chính xác cao và đường bóng bay xa là mơ ước của rất nhiều các golf thủ. Hãy cùng chúng tôi lắng nghe chia sẻ của một tay golf mới trên hành trình hoàn thiện kỹ thuật swing của mình.

Trước lúc cầm gậy golf, tôi đã xem khá nhiều clip ghi hình 1 số cú swing loại của huấn luyện viên golf nổi tiếng thế giới David Leadbetter, các đoạn phân tích cú swing của một số golfer hàng đầu thế giới. Chính vì lẽ đó, có 1 thời giờ, cách nhận xét của tôi về kỹ thuật tập golf chịu nhiều ảnh hưởng từ một vài đoạn clip này. Chỉ tới khi bước vào sân tập, đc huấn luyện viên hướng dẫn, tôi mới hiểu chúng ta có một có swing riêng và cú swing đấy chịu ảnh hưởng bởi cơ địa, thói quen cơ bắp của con người.

Xem thêm:Tìm hiểu về bộ gậy đánh golf

Từ đó, thay vì xem vài clip dòng, tôi tập trung tìm hiểu một vài kỹ thuật trong thực tế nhiều hơn, bắt đầu từ việc cầm gậy. Nên cam kết rằng các bạn cầm gậy golf với 1 lực vừa đủ, không quá lỏng cũng ko quá chặt. Bên cạnh đó, nếu 1 tay kiểm soát gậy lớn hơn tay kia thì bóng sẽ đi xoáy về bên trái hoặc bên phải. golfer cầm gậy không chính xác cách sẽ dẫn tới cú swing không chắc chắn, cổ tay bị cứng, tay trái bị cong khi backswing (đối với người chơi bằng tay phải), điều này dẫn đến việc cơ thể ko vững chắc, cú đánh bị mất lực.

Read more…

Vài vận động viên golf thật sự thường có khá nhiều tính cách tốt đẹp mà 1 cô gái có thể thấy mình vận may khi được hẹn hò.

VDV golf là những quý ông trung thực

Golf là môn thể thao mang tính tự giác cao nên trung thực là đức tính trọng yếu nhất và được coi là vẻ đẹp của golf. một tay đua xe chắc chắn sẽ ko “thú tội” đã vượt đèn đỏ để đc tiếp tục cuộc đua, hay một cầu thủ bóng đá cũng sẽ ko thừa nhận đã cố ý ngã để trọng tài phạt thẻ đối thủ. nhưng trong golf, vài golf thủ thường chủ động báo lại với ban tổ chức khi họ mắc lỗi và họ được nhìn nhận cao khi có lối hành xử trung thực. Và chắc chắn rằng trong cuôc sống hay trong 1 mối quan hệ tình cảm, họ cũng sẽ là một quý ông thẳng thắn và bản lĩnh.

• Mua gậy golf cũ để tập đánh golf
• Cách chọn gậy chơi golf cho người mới chơi
• Sân golf Hà Nội

Vận động viên golf luôn đề cao tính kiên nhẫn

Là 1 golf thủ, chắc hẳn các bạn từng trải qua cảm giác khi các cú swing ko theo chính xác quỹ đạo mong ước, và dù phấn đấu ra sao các bạn cũng ko cải thiện được tình hình. điều đấy khiến bất kỳ ai cũng sẽ thuận lợi nổi cáu và bực bội. một golfer thực sự có thể kiềm chế và ứng phó với các điều không mấy hài lòng như vậy trong mỗi vòng đấu. Dù là trên sân hay ngoài sân, dù là ngày đẹp hay ngày xấu, họ đều cố gắng làm cho một số vòng đấu trở nên tốt nhất có thể. nếu như “trung thực” đem lại vẻ đẹp lịch lãm cho 1 tay golf thì “kiên nhẫn” chính là chìa khóa đưa họ tới với thịnh vượng không chỉ trong golf mà trong toàn bộ mối quan hệ của đời sống. “Nếu lần đầu thất bại, hãy nỗ lực cho một vài lần tiếp theo” được coi như 1 câu “thần chú” của toàn bộ golfer.

Tay golf ko để tâm tới quá khứ

Trong đời sống, ai trong mỗi người cũng từng có các điều ko đáng tự hào, một số điều hối hận, hay vài trải nghiệm tồi tệ. Và con người chỉ có hai sự lựa chọn: sống với quá khứ, hoặc quên nó đi và hướng tới vài điều tốt đẹp. tay golf chính là những người có đủ bản lĩnh để tiến về phía trước. Trong một vòng đấu golf, bất kỳ VDV golf nào cũng từng có ít nhất một pha đánh hỏng hay thậm chí có cả 1 vòng đấu tồi tệ! nhưng lại họ đều hiểu rằng khi vẫn còn ham mê với golf thì dù là một cú swing hỏng hay là cả 1 vòng đấu thất bại cũng ko có nghĩa trò chơi của họ sẽ kết thúc. Họ biết phải để lại một số nhầm lẫn và thất bại phía sau để tập trung cho vài vòng đấu tiếp. VDV golf là các người có lối sống tích cực và ko quá phiền muộn nếu như tất cả thứ ko theo nhu cầu.

Golfer là 1 số người giỏi giao tiếp

Trong 1 vòng đấu golf hiện hữu 3-4 giờ, ngoài tầm khoảng thời giờ dành cho 1 vài cú tee shot và kiếm tìm bóng, thời giờ còn lại là 1 số cuộc trò chuyện của một số vận động viên golf, thường là giữa 1 vài người chưa từng quen biết nhau. Nhờ vậy, vận động viên golf hết sức hiểu thẩm mỹ giao tiếp và có thể nắm bắt câu chuyện rất nhanh, cũng như có thể ứng phó ngay cả trong 1 vài tình huống khó xử nhất. Trong 1 mối quan hệ hẹn hò, điều đó có đôi khi hết sức quan trọng trong các trường hợp “nhạy cảm” như lần đầu tiên gặp mặt gia đình, vô tình gặp vài người bạn cũ, hoặc tham dự các buổi liên hoan…

Vận động viên golf có tư duy chiến lược và trình độ phân tích rủi ro

Trong golf có không ít cách đánh bóng và yếu tố quyết định để một golf thủ lựa chọn cách đánh cho họ trong một ngày thi đấu là đánh giá một số điều kiện chơi như tình huống vùng green, hướng gió, một số bẫy nước và cát trên sân, ưu thế và điểm yếu của đối thủ…. một số golfer biết lúc nào nên chơi an toàn và khi nào họ có khả năng tấn công. Tư duy phân tích cũng là yếu tố hệ trọng hỗ trợ người chơi golf có thể đưa ra 1 vài quyết định quan trọng trong sinh hoạt.

Golfer – “Mr. Right” cho toàn bộ quý cô!

Ngoài 1 vài điểm nổi trội trên, ở 1 tay golf thật sự còn có nhiều tính cách tốt đẹp khác như hiếm lúc trễ hẹn, trình độ ghi nhớ những khía cạnh nhỏ, coi trọng 1 vài mối quan hệ nghiêm túc, ko đánh giá người khác vội vàng,…Đây chẳng phải là một vài điều mà mọi cô gái đều ý muốn có ở “một nửa hoàn hảo” của họ hay sao?

Read more…

Trong lần đầu tiên tham dự giải Major ở USA Women’s Open Golf Championship 2015, tay golf 24 tuổi in Gee Chun của Hàn Quốc đã xuất sắc vượt qua người đồng hương Amy Yang để giành danh hiệu đầu tiên trong sự nghiệp tập golf của mình. Với thành tích 8 gậy âm và mất 272 gậy cho 4 ngày thi đấu, in Gee Chun đã cân bằng thành tích của Annika Sorenstam (1996) và Juli Inkster (1999) tại giải nước Mỹ Women’s Open Championship.

• Kinh nghiệm lựa chọn bộ gậy golf cho người mới chơi
• Tổng hợp vài bộ gậy golf tốt nhất năm 2016

Trước khi tham gia giải đấu này in ấn Gee Chun không được nhận xét cao như vài golf thủ bậc nhất thế giới khác, cô thậm chí còn không có đủ bảng tóm tắt về tiểu sử và sự nghiệp trên hệ thống LPGA Tour. nhưng sau chiến thắng khó tin này, golf thủ sinh năm 1993 bất ngờ phát triển thành ngôi sao mới của làng golf nữ thế giới.

Với sự góp mặt trong giải golf Evian Championship 2016 nữ vận động viên chơi golf số bảy thế giới in ấn Gee Chun đã vô địch Evian Championship hôm chủ nhật ngày 18/09/2016 sau khi hoàn tất vòng cuối giải đấu diễn ra tại Pháp với 69 gậy và giành danh hiệu major thứ hai trong sự nghiệp.

Nữ golf thủ tiến vào chung kết với khoảng cách dẫn đầu 4 gậy. Mặc dù vòng chung kết bị lùi giờ do thời tiết xấu cùng 1 vài trận mưa to khiến sân bị chậm và sũng nước vào buổi sáng, nhưng mà lại in ấn Gee Chun vẫn kiên cường kéo dãn phạm vi lê 6 gậy khi còn 5 hố cuối cùng và kết thúc với khoảng cách 4 gậy với 1 số người chơi golf về nhì So Yeon Ryu và Sung Hyun Park với 17 gậy âm.

Sau bốn vòng đấu với 72 lỗ của Evian Championship, nữ golf thủ 24 tuổi đã chiến thắng một cách thuyết phục khi tạo tổng điểm vô địch thấp nhất trong lịch sử giải major với số điểm được ghi là 21 gậy âm, vượt qua kỷ lục cũ 20 gậy âm mà Henrik Stenson lập tại giải Open 2016 và Jason Day lập tại PGA Championship 2015.

Sau khi kết thúc giải major cuối cùng trong năm của làng golf nữ, Gee Chun phát biểu: “Tôi đến giờ vẫn chẳng thể tin tôi đã chiến thắng tại Evian Championship, và đạt thành tích 21 gậy âm”.

Với cúp vô địch Evian Championship 2016, in ấn Gee Chun đã trở thành người thứ hai trong lịch sử LPGA sau Se Ri Pak sở hữu hai chiến thắng trước tiên đều ở 1 vài giải major.

Read more…

Vào 10/2015, Hội đồng luật golf R&A đã tổ chức công bố những thay đổi của luật golf 2016 nhằm đơn giản hóa bộ luật golf cũ. Hội thảo này cũng nhằm chủ đích giải đáp những vấn đề cần hỏi của 1 vài golfer về 1 vài sửa đổi trong điều luật. lần đầu trong lịch sử một hội nghị với sự góp mặt của hai tổ chức golf lớn nhất là R&A và USGA cùng tham dự. Hai bên đã nhất quán 1 số điều luật, nội dung và bố cục trình bày. Giờ đây trên thế giới sẽ chỉ dùng chung một bộ luật golf duy nhất thay vì phải sử dụng 2 bộ luật khác nhau của R&A và USGA.

Có thể bạn quan tâm:

>> Danh sách các sân golf tại TP Hồ Chí Minh

>> Tổng hợp các sân golf tại Việt Nam

Quá trình sửa đổi có 4 điều cần chú ý như sau:

Thống nhất bỏ điều luật 18-2b-Bóng di chuyển sau lúc đã vào tư thế chuẩn bị

Với việc nhất quán bỏ điều luật này thì sau lúc người chơi vào tư thế chuẩn bị nếu như bóng đang nằm yên mà giao thông thì người chơi không nên coi là tác nhân làm giao thông bóng.Như vậy người chơi sẽ bị phạt 1 gậy nếu đích thực làm đi lại bóng . Việc mẫu bỏ điều luật 18-2b làm đơn giản hóa đi không ít so với bộ luật cũ vốn phức tạp và có nhiều tình huống phạt và không phạt khác nhau trong khi bóng di chuyển do độ dốc hoặc do gió tác động.

trường hợp nộp sai bảng điểm sẽ có thêm ngoại lệ cho hình phạt loại khỏi cuộc đấu

Đối với luật 6-6d(sai điểm của lỗ) sẽ có thêm 1 ngoại lệ: một số vận động viên golf sẽ ko bị loại khỏi cuộc chơi nếu nộp bảng điểm có số điểm ở 1 hố nào ấy thấp hơn thực tế .Việc ghi điểm thấp hơn này có thể bị phạt lỗi vi phạm mà người chơi không biết mình đã phạm lỗi đấy trước khi nộp bảng điểm.Lúc này người chơi sẽ bị phạt 2 gậy vì nộp bảng điểm sai. vài trường hợp khác thì hình phạt mẫu khỏi giải đấu vẫn được áp dụng với lỗi nộp sai bảng điểm.

Việc dùng một lần một vài thiết bị hoặc dụng cụ nhân tạo không nên phép được điều chỉnh hình dáng phạt

tình trạng này hình phạt cho việc vi phạm lần thứ 1 sử dụng 1 số thiết bị, dụng cụ nhân tạo, một số dụng cụ bất thường trong giải đấu từ việc bị “loại khỏi cuộc chơi” nay chuyển sang thành “thua hố trong đấu đối kháng” và bị”phạt 2 gậy trong đấu gậy”.Nếu việc dùng 1 vài trang thiết bị này quá 1 lần thì người chơi vẫn bị loại khỏi cuộc chơi bình thường.

Cấm việc “Neo” gậy khi thực hiện phát đánh

Việc cấm “neo” gậy có khả năng hiểu là cấm việc “neo” trực tiếp vào một điểm trên cơ thể hoặc gián tiếp tạo ra một điểm để neo gậy golf trong giai đoạn thực hiện cú đánh.

Đây là sự thay đổi đang dẫn đến nhiều tranh cãi trong cộng đồng golf vừa qua khi vấp phải sự kiến nghị từ vài người chơi golf hàng đầu như: Adam scott, Keegan Bradley, Erine Els…..

Tuy thế cách đây 2 năm, sau lúc thông nhất sửa đổi luật thì R&A và USGA đã thông báo trước cho cộng đồng golfer thế giới để 1 vài người chơi golf này có thời gian thích nghi với sự chuyển đổi của điều luật này.

Read more…

Trung bình, mỗi giờ trên sân thi đấu golf, 1 golfer tiêu hao mất 600 calories. Cũng nhờ thế, một lượng chất béo dư thừa được đốt cháy và người chơi giảm đc trọng lượng.

Xem thêm:

>> Lý do khiến các cửa hàng bán gậy golf cũ ở hà nội tăng nhanh

>> Hướng dẫn cách chọn gậy Driver

>> Tổng hợp những bộ gậy golf tốt nhất năm 2016

Tuy nhiên, do phải di chuyển lâu ngoài trời, làn da của những người chơi bị tác động xấu của ánh nắng. khi trời hanh khô, da cực kỳ dễ bị rát đỏ hay trầy xước lúc bị tác động. bên dưới là một vài chỉ dẫn mà một số golfer nên vận dụng để bảo vệ vẻ đẹp của làn da và cơ thể lúc chơi golf:

- Chọn lựa 1 số bộ đồ thể thao bằng chất liệu vải mềm nhẹ, thoáng, thấm mồ hôi để bảo vệ da. Đội mũ trợ giúp tóc và đầu tránh được tác động xấu của ánh nắng mặt trời.

Nên chọn những trang phục rộng, có màu sắc nhạt để giúp ko khí dễ lưu thông trong cơ thể và ngăn ngừa nhiễm trùng do một vài dòng vi khuẩn sinh ra trong giai đoạn thoát mồ hôi.

- Phải mang theo mũ và áo che nắng nếu như bạn định ra sân thi đấu golf khi trời nắng, đặc biệt là vào đầu buổi chiều vì lúc đó tia cực tím của ánh nắng mặt trời tác động mạnh nhất.

- không nên đợi đến lúc khát mới uống nước vì lúc ấy cơ thể đã bị mất không ít nước. Tốt nhất là sau khoảng tầm ba, bốn hố thì uống chừng 0,2 lít nước.

Giảm thiểu uống các loại nước ngọt có gas vì chúng chứa nhiều chất phụ gia, khiến cơ thể mất nhiều nước hơn sau lúc uống.

- sử dụng kem lót chống nắng có chứa SPF 30 PA++ để dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi 1 số tia cực tím.

- lúc luyện tập trong thời tiết nắng nóng mắt golf thủ cố thể bị viêm do mồ hôi và ánh nắng. Để bảo vệ mắt, nên thoa trên vùng da quanh mắt 1 lớp kem có thành phần chống nắng.

- 1 số VDV golf nữ đừng nên dùng mascara khi chơi dưới trời nắng nóng, chỉ nên dùng chì kẻ mắt để trang điểm cho mắt.

Ba mẹo cho làn da khỏe đẹp

1. Chủ động chống lại một số tia cực tím. Làm tốt việc ấy là bạn có khả năng ngăn ngừa tác động của ánh nắng mặt trời tới công việc biến đổi sắc tố da.

2. phân phối đủ nước cho cơ thể. Làn da lúc được phân phối đủ nước sẽ căng mịn và tràn đầy sức sống.

3. Massage da định kỳ, kết hợp dùng vài mẫu thảo dược thiên nhiên để ngăn chặn giai đoạn lão hóa.

- chọn thực đơn chứa ít chất béo và bổ sung thêm nhiều chất xơ. Cân bằng dinh dưỡng trong 1 số bữa ăn hằng ngày hết sức có lợi cho sức khỏe.

- Cơ thể cần nhiều chất đạm để khẳng định năng lực vận động. Theo vài người nhiều kinh nghiệm dinh dưỡng, cách ăn thực phẩm chứa chất đạm vào mùa hè phải khác với mùa đông.Trong mùa hè, nên chia nhỏ khối lượng protein cần nạp trong ngày qua ba, bốn bữa ăn.

- Ẳn nhiều hoa quả trong mùa hè vì đó là nguồn năng lượng sản xuất các vitamin, giúp cơ thể giữ và tái tạo dưỡng chất đã bị tiêu hao lúc vận động trên sân golf.

- Cũng cần để ý tới việc khẳng định giấc ngủ đầy đủ. Cơ thể mỗi người thường dễ mệt mỏi hơn trong những ngày hè và giữ vững giấc ngủ tầm bảy, tám giờ mỗi ngày là 1 cách tốt để duy trì sức khỏe.

- nếu ai còn rèn luyện thể dục hoặc yoga nữa thì nên tập vừa phải vì một số bài tập nâng cao có khả năng khiến cơ thể mất nước.

- Ngoài việc bổ sung nước, đừng để dạ dày trống rỗng lúc ra sân. Nên chuẩn bị 1 chút hoa quả và đậu phộng trong suốt vòng chơi.

Biết bảo vệ sức khỏe làn da bằng những thói quen lành mạnh, kỹ thuật, hợp lý, bạn sẽ cảm giác được sự hưng phấn và hứng thú khi chơi golf. Môn thể thao này ko chỉ đem lại niềm vui và sự ham mê, mà lại còn trợ giúp các bạn tích cực cải thiện thể lực.

Read more…

Với mọi người, golf không chỉ là một thú vui giải trí mà lại còn là cách tập luyện sức khỏe. Liệu lúc tham gia một môn thể thao đòi hỏi nhiều thời gian hoạt động ngoài trời như vậy thì các golf thủ làm thế nào để giữ đc làn da khỏe đẹp?

Tập golf có nguy hiểm cho làn da?

Thật khó cưỡng đc vẻ đẹp thiên nhiên quyến rũ khi các bạn đã bước chân lên sân tập golf. đó là màu xanh mướt của cây cỏ, của nắng gió cùng với những giây phút thư thái bên người thân, bạn bè.

Xem thêm:

>> Có nên mua gậy đánh golf cũ để tập golf hay không?

>> Học cách đánh gậy driver xa nhất

>> Bộ gậy đánh golf - Linh hồn của mỗi trận đấu

Cho dù cơ thể các bạn ko xuất sắc thì những cú swing vẫn có khả năng mang đến cho các bạn 1 vóc dáng cân đối và rắn chắc. Người ta tìm đến môn thể thao golf với niềm say mê thể thao và cũng không quên điều trở ngại lớn là bảo an làn da của mình, đặc biệt là trong một số ngày thời tiết nóng, dưới nắng hè gay gắt.

Tại một quốc gia có khí hậu nhiệt đới gió mùa như ở Việt Nam, nắng nóng thường là nguyên nhân vắt kiệt sức lực của người chơi trên toàn bộ sân tập golf. Trung bình, 1 golfer có khả năng mất khoảng hai lít nước chỉ trong một giờ chơi.

nếu như lượng nước mất đi không nên bù đắp, làn da và cơ thể sẽ rơi vào trường hợp thiếu nước, tạo thành ảnh hưởng đến mọi hệ tim mạch và cơ bắp. 1 chai nước mát hay nước tăng lực liệu có phải là cách giải khát tốt nhất cho làn da và cơ thể bạn khi bị mất nước?

Thông thường, 1 vòng thi đấu golf tốn mất khoảng bốn tới năm giờ trên sân.Dưới tiết trời nắng nóng, việc giao thông và ở quá lâu ngoài trời nắng sẽ khiến trung tâm điều hòa thân nhiệt của cơ thể bị chấn động. Làn da cũng Bởi thế mà tiết ra nhiều mồ hôi và công đoạn mất nước diễn ra nhanh lẹ.

Bên cạnh đó, lúc mức nhiệt ngoài trời quá cao thì lượng nhiệt sinh ra lớn hơn nhiều so cùng với lượng nhiệt cơ thể tỏa ra môi trường xung quanh. Da khô vì mất nước là một trong các lý do khiến vài người bị say nắng và say nóng trong các tháng hè.

Một kẻ thù nguy hiểm khác cho làn da của tay golf là vài tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. bình thường, 1 vài tế bào da tăng trưởng theo 1 trình tự tổ chức rất chặt chẽ trong biểu bì.

các tế bào mới còn non đẩy 1 số tế bào trưởng thành lên bề mặt da. lúc 1 số tế bào lên tới lớp trên cùng, chúng sẽ chết đi và bị tróc ra.Ung thư da là kết quả của sự tăng trưởng bất thường 1 số tế bào da.

Nguyên nhân chính là da bị tổn thương bởi tia cực tím vì nó có thể xuyên qua da và làm tổn thương một vài tế bào, là nguyên nhân dẫn đến ung thư da cũng như thúc đẩy sự tăng trưởng của 1 số vết nhăn, nốt tàn nhang.

Hiện nay, số người mắc các bệnh về da ngày một tăng và những người sống tại một số vùng có nhiều ánh nắng mặt trời . những vận động viên golf – một vài người liên tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt trong mỗi trận golf cũng nằm trong một vài đối tượng có nguy cơ bị mắc ung thư da cao.

Một số "chiêu" bảo an da và cơ thể của VDV golf

Vậy golf có phải là môn thể thao nguy hại cho làn da của một số người chơi? Câu giải đáp là không, vì hiện nay 1 vài golfer đều biết tới một số dụng cụ bảo vệ làn da và sức khỏe cho bản thân mỗi khi lên sân như ô, áo dài tay, nón rộng vành..., đặc biệt là kem chống nắng.

1 vài đồ sử dụng dễ dàng đó thực thụ là 1 số thiết bị hữu ích, ko chỉ hỗ trợ bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, mà lại còn trở thành biểu tượng thời trang trợ giúp cho một số tay golf trở nên lịch lãm hơn mỗi lần lên sân.

Tiếp theo

Read more…