TRANG CHỦ

Có những đổi thay trong công nghệ sẽ mang đến cho các bạn những cải thiện không ngờ về điểm số và việc thực hành hiệu quả cú downswing là 1 trong số ấy.

Dù tốc độ swing của các bạn như thế nào, trình tự downswing chuẩn sẽ giúp bạn đánh drive xa, thẳng và mạnh mẽ.

Nếu như bạn hay bị chệch fairway, duyên cớ thường do chuỗi động tác downswing chưa chuẩn, cụ thể là cơ thể bạn không xoay và thả đầu gậy quá sớm khiến sự va chạm không đạt tối đa.

Sau đây là 3 bước giúp bạn kiểm soát cơ thể hiệu quả khi downswing:

1. Dồn lực

Đưa gậy ra sau và giữ ở đỉnh swing. lúc này quan tâm liệu hông bạn đã xoay chưa hay các bạn mới chỉ đưa gậy lên bằng tay? Việc đưa gậy ra sau tối đa là khôn cùng quan trọng và cần yếu vì nó giúp đưa gậy vào vị trí phù hợp nhất để chuyển sang downswing. 

Vấn đề không nằm ở độ dài bạn đưa được gậy về sau mà là ở việc tạo năng lượng cho đi lại bằng cách xoay ra sau xa nhất mang thể chứ không hề chỉ đưa gậy lên. Để dồn lực một cách tối đa ở backswing, hãy xoay hông trong khi backswing chứ ko chỉ đơn giản là đưa gậy lên.

2. Thả gậy và swing xuống thấp

Thả gậy ở phía sau các bạn sao cho hông, vai và cổ tay không bị dịch chuyển. Khi tay trái rất nhiều cùng lúc với mặt đất trong lúc downswing, giữ khuỷu tay phải hướng vào phía hông phải. Việc này giúp gậy được vung xuống thật thấp để bạn có thể tiếp cận bóng trong khoảng phía trong mà vẫn duy trì được góc thích hợp giữa tay trái và thân gậy.

Bắt đầu downswing bằng cách thả lỏng cổ tay. Khi tay trái bạn đồng thời với mặt đất, khuỷu tay phải vẫn nên thu về gần cơ thể và hướng xuống. Giờ thì bạn đã sẵn sàng cho vận động cuối cùng để đánh bóng.

3. Xoay và vuông góc mặt gậy

Xoay phần thân dưới của các bạn về hướng mục tiêu trong khi tay đưa gậy va chạm bóng. Sự đi lại này giúp bạn khiến cho vuông góc mặt gậy lúc đến sắp bóng. Ban đầu hãy thử đánh thật chậm cho đến khi bạn thực hiện xác thực những trình tự đưa gậy xuống. 1 khi hông các bạn xoay và đối diện mang tiêu chí, hãy swing tay xuống nhanh nhất mang thể qua khu vực đánh bóng để tăng độ dài cùng lúc vẫn tậu được fairway.

Một lúc chân trùng xuống và hông xoay sẽ kéo theo mọi di chuyển khác của cơ thể. Khi cơ thể các bạn quay để đối diện mang mục tiêu, mặt gậy nên va chạm bóng thật nhanh và mạnh, giải phóng năng lượng bạn dồn trong khoảng đỉnh swing.

Theo http://thegioigaygolf.blogspot.com